Mousse instantânea de morango ou...danoninho !!

Poderoso alimento o iogurte natural,vamos saber um pouco mais?

Proteínas,vitaminas,minerais,fosforo e muito calcio

Possui um papel importante na flora intestinal por conta da grande quantidade de probióticos

Bom pra saúde feminina,ajuda evitar cancer de colon descobriu que, quando o iogurte era agregado à dieta, havia um aumento na atividade anticancerígena. pode ser ,pode ser aplicado diretamente junto com um absorvente interno imbeber o absorvente interno  com iogute natural e aplicar e eficaz para tratar corrimentos.R também é um aliado na reposição de calcio no periodo da menopausa.

Melhora a saúde dos ossos devido ao alto teor de calcio e ajuda também na perda de peso,porque o calcio auxilia na queima de gordura do corpo

Reforça o sistema imunológico .todo iogurte é produzido a partir de pelo menos dois tipos específicos de cepas bacterianas, que atendem por nomes complicadíssimos: Streptococcus thermophilus e Lactobacillus bulgaricus. Ambos reforçam o exército de bactérias benfeitoras que o intestino alberga, chamado de flora ou microbiota intestinal. É bom porque... além de aumentar a resistência do organismo, exterminando micro-organismos causadores de diversos tipos de doenças, essas bactérias melhoram a integridade da mucosa intestinal e, consequentemente, a absorção de nutrientes importantes para a manutenção da boa saúde.

Deixa a pele mais bonita , porque as proteínas do alimento são fundamentais para a construção, reparação e renovação de todos os tecidos do corpo. A vitamina A, presente no iogurte, também é fundamental para a saúde da pele. Por outro lado, quem vai mais vezes ao banheiro elimina mais rapidamente todas as toxinas, o que também colabora para a melhora da aparência geral da pele que fica lisinha, lisinha. É bom porque... durante a fermentação, a lactose do leite se transforma em ácido lático, que é conhecido como hidratante, esfoliante e antimicrobiano. Ele suaviza rugas e ajuda a manter a firmeza. Por isso mesmo, além de comer o seu iogurte, você também pode usá-lo em máscaras,vale como tratamento de beleza!
Mas vale a pena se interar mais,os benefícios são muitos!

Vamos a receitinha que leva iogute natural,

deliciosa mousse,ou quem sabe danoninho

1 iogurte natural de sua preferencia

1 caixa de leite condensado

1 caixa de creme de leite

1 envelope de suco de morango e,m pó

Modo

Bata tudo no liquidificador,durante uns 25 a 20 minutos,pra ficar bem aerado,coloque em um recipiente e 
leve um pouquinho ao frezer só pra ficar mais firme ,depois mantenha no refrigerador e pronto sirva essa delicia,

Pode ser servido com acompanhamentos também de frutas,cereais,raspas de chocolate,divirta-se.